April - Gezondheid

Waarom ontbijten? Een greep uit de ‘wist-je-datjes’…

Wist je dat…

  • … je bij het opstaan de laatste acht tot twaalf uren niets meer gegeten hebt? Hoog tijd dus om het lichaam van nieuwe brandstof (energie) te voorzien om de dag door te komen. Een stevig, evenwichtig samengesteld ontbijt is hiervoor de oplossing. Het levert ongeveer een kwart van de dagelijkse energiebehoefte.
  • … een goed ontbijt leidt tot betere schoolprestaties, een verhoogde productiviteit en minder arbeidsongevallen?
  • … een goed ontbijt de kinderen goede voedingsgewoonten bijbrengt waar ze nu en later alle baat bij hebben?
  • … gezond ontbijten ervoor zorgt dat je om 10u minder snel naar dat ongezonde snoepje grijpt?
  • … het gezond ontbijt een hiaat in het VOET-verhaal opvult?
  • … de dag rustig beginnen met een ontbijt samen met je klas ten slotte gewoon gezellig is en je beter wapent tegen stress?

Het rijkelijk gevuld buffet zal bestaan uit:

  • Verschillende soorten meergranenbrood
  • Muesli
  • Een belegschotel per tafel
  • Twee stukken fruit per leerling
  • Yoghurt
  • Fruitsap, melk, thee, water

FOTO'S: De fotoreportage vind je hier.

SAMEN GAAN WE VOOR EEN GEZONDE LEVENSSTIJL!